Марина (mneby_vnebo) wrote,
Марина
mneby_vnebo

В помощь родителям: "закладки" для будущей мамы (статьи и видео-уроки).

Когда была беременной, шерстила интернет в поисках информации. Столько всего перелопатила - мозг взрывался. Выборочно напишу ссылки сюда, чтобы в следующий раз не рыться больше.

Для будущей мамы.

Любимый полезный форум (СПб):
http://www.forum.littleone.ru/forumdisplay.php?f=5

Что делать до рождения ребенка:
http://skillopedia.ru/material.php?id=328

Календарь развития беременности (их - море в интернете):
http://www.eka-mama.ru/matter/section256/

Книги о беременности и родах (возможно скачать):
http://mama.tomsk.ru/library/library1/

Статьи о беременности:
http://mama.tomsk.ru/beremennost/

"Беременный" рацион:
http://www.eka-mama.ru/matter/section251/

Бесплатные роды с мужем (форма доверенности):
http://www.2007ya.ru/roditelyam/rodi/besplatno.shtml

Про пособия:
http://www.aistenok.ru/postdetail.php?ID=36380
http://9mes.ucoz.ru/news/2008-05-16-4

Схваткосчиталка:
http://www.detiland.ru/shvatka.php
Мне не пригодилась. Но пусть будет.

Дыхательные упражнения, дыхание при родах:
http://pregnancy.org.ua/birth/article96100.html
http://www.9months.ru/press/7-8/32/
(видео-урок) http://skillopedia.ru/material.php?id=556

Отличные видео-уроки. Гимнастика для беременных:
разминка - http://skillopedia.ru/material.php?id=82
основная часть - http://skillopedia.ru/material.php?id=83
силовые упражнения - http://skillopedia.ru/material.php?id=84
растяжки - http://skillopedia.ru/material.php?id=85
интимные мышцы - http://skillopedia.ru/material.php?id=86
расслабление - http://skillopedia.ru/material.php?id=87
Занималась почти до родов.

Видео-урок: профилактические упражнения. Работа с болью.
http://skillopedia.ru/material.php?id=555

Три периода родов - видео урок:
Первый период. Фаза 1 - http://skillopedia.ru/material.php?id=863
Первый период. Фаза 2 - http://skillopedia.ru/material.php?id=864
Первый период. Фаза 3 - http://skillopedia.ru/material.php?id=865
Второй период - http://skillopedia.ru/material.php?id=998
Третий период - http://skillopedia.ru/material.php?id=999
Кормление - http://skillopedia.ru/material.php?id=1000

Я рожала, кстати, классно. Никаких отрицательных эмоций от родового процесса не испытывала, боль продыхивала, муж помогал - массировал поясницу. Очень помогла гимнастика и последние видео-уроки. Как сказала наша акушерка: "Мама подготовилась к родам на 5 с плюсом!". Читайте, смотрите, и легких вам родов!

Девочки, если какие-то ссылочки не работают - напишите.

Tags: СУМа, маме на заметку
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments